• Скандинавская ходьба, отдых все включено №2
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №3
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №4
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №5
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №6
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №7
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №8
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №9
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №10
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №11
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №12
  • Скандинавская ходьба, отдых все включено №13

Скандинавская ходьба, подбор санаториев и пансионатов

Скандинавская ходьба (финская ходьба) – вид физкультуры с использованием особой методики и техники, ходьба с помощью специальных палок. Научно доказано, что данный вид физкультуры имеет существенные преимущества перед бегом и обычной ходьбой. От бега его отличает отсутствие фазы полета (меньшая травмоопасность) и постоянный контакт одной ноги с поверхностью. Скандинавская ходьба позволяет задействовать одновременно 90% мышц, в то время как обычная – только 70%. Сравнение по «сжигаемым» калориям еще больше впечатляет, по этому показателю скандинавская ходьба превосходит обычную примерно вдвое.
С последнего десятилетия прошлого века скандинавская ходьба активно внедряется в санаториях нашей страны. Её применение позволило вернуться к полноценной жизни множеству людей, перенесших заболевания, боровшихся с последствиями травм опорно-двигательного аппарата. Также этот вид ходьбы очень эффективен при сердечнососудистых заболеваниях, лишнем весе, позволяет при пониженной нагрузке на колени и позвоночник улучшить работу легких, исправить осанку, улучшить координацию движений.

Санатории с процедурой Скандинавская ходьба

Алтайский край

Белокуриха

Белоруссия

Минская область

Брестская область

КавМинВоды

Кисловодск

Ессентуки

Пятигорск


Возврат к списку



Москва: +7 (495) 215-5755  •  Санкт-Петербург: +7 (812) 407-3474  •  Россия: 8 (800) 555-1676